只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間鉛筆之家旅館 @ 拉查丹能 - 曼谷超推薦的
因為服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在
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民宿訂房資訊
商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 27 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 圖書館
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於米路
- 叻差那達寺 (0.5 公里)
- 素泰寺 (0.6 公里)
- 高山路 (0.6 公里)
- 大皇宮 (1.3 公里)
- 玉佛寺 (1.4 公里)
商品訊息特點
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吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，不少人愛吃冰品消暑，門診調查發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適合，有些禁忌一定要知道。
2.按摩DIＹ：
1.三陰交穴：位於內踝尖上4指幅處。
2.血海穴：可用掌心蓋住膝蓋骨，手掌自然張開，大拇指端下面就是血海穴。
3.陽陵泉穴：位於膝蓋外側摸到脛骨與腓骨凸起，兩骨中間往下移動的凹陷處。
4.伏兔穴：位於膝蓋正上方約8指橫寬處。
根據傳統中醫經絡陰陽原理，三陰交穴、血海穴屬於陰的經絡、偏身體內側穴，按摩方向建議往下；而陽陵泉、伏兔穴屬陽經絡，偏外側穴，按摩方向可往上，較能增強效果。建議：可針對穴位按壓到有痠脹感，再配合刮痧按摩，每個穴位按摩5分鐘，1天2次，有助腿部消水腫。不過，以下族群穴位按摩應謹慎，較不建議自行處理：
【按摩DIY／5叮嚀】
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1.修整指甲。
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2.手掌暖和。
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3.過飽、過餓都不適宜按摩，飯前或飯後30至60分鐘是按摩較好的時間。
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4.肌肉放鬆。
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5.按摩後喝溫開水。
【按摩5禁忌／不適合按摩DIY】
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1.患有急性傳染病或急性炎症的患者。
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2.有皮膚病、過敏或皮膚有傷口的人。
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3.急性類風濕性關節炎的患者。
●
4.有嚴重肺病、心臟病、肝病、腎病的人。
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5.妊娠婦女禁止按壓合谷穴、三陰交及腹部穴位。
【刮痧DIＹ中醫師小提醒】：
要改善下肢水腫，還可以配合足部理筋放鬆術，採坐姿，做腳踝足背伸和蹠屈的上下伸展，每次停5至10秒再放鬆，持續5分鐘，之後可配合按摩膝蓋正後方的委中穴，按壓到有痠脹感，加強下肢的循環，能有效緩解水腫現象。
【延伸閱讀】
- 夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫 ?
中華女籃28日銅牌戰中遭遇俄羅斯打出令人動容一役，上半場曾落後多達17分，但在全場11012名觀眾助威下，中華女籃強勢逆轉，終場以81：66擊敗俄羅斯，其中全場轟下34分的「女戰神」陳晏宇，絕對是中華能夠奪銅的最大功臣，陳晏宇賽後也特別與家人擁抱，陳晏宇表示「我們就像家人一樣相信彼此，我們沒有放棄這一場比賽，剛好我今天狀況很好，很有信心！」
俄羅斯次節曾打出一波18：0的攻勢，取得多達17分的領先，但中華並沒有因此放棄，終場反以15分之差擊敗俄羅斯，「女戰神」陳晏宇第三節個人狂轟15分的表現，絕對是中華能夠奪下銅牌的大功臣，陳晏宇表示：「其實在終場落後的時候，我們並沒有放棄比賽，我們就像家人一樣相信彼此，大家就是一直追分沒有放棄。」
陳晏宇提到單節15分的表現，陳晏宇認為本場比賽第一次投進三分球後，就覺得自己的手感不錯，感覺自己很有信心，也很感謝隊友相信他。
俄羅斯在下半場落後多達10分時，打法開始越來越粗暴，一次犯規直接打在陳晏宇臉上，陳晏宇原先有些動怒，但在隊友及教練的提醒下，逐漸緩和自己的情緒，陳晏宇表示：「一開始被打臉的時候，心情比較浮躁，但教練提醒後，就告訴自己一定要靠比賽打回來。」
▲陳晏宇（圖／特色飯店林調遜攝）
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